秋冬感冒了吃什么食物最好 秋冬感冒高发季节 管好嘴巴别吃这些食物

秋冬感冒高发季节管好嘴巴别吃这些食物

蜂蜜:

感冒的时候，喝点蜂蜜水，不仅能缓解鼻塞，同时还能提高人体免疫力。蜂蜜中所含的葡萄糖、果糖和维生素，能有效地预防感冒。

黄芪:

感冒发热、口干舌燥、干咳，都是属于温燥的类型。这种类型的感冒，多是因为机体阳气虚弱，内热炽盛，外感灼热，以致风热内邪外袭，肺卫功能失调所致。

薏仁:

薏仁可促进体内血液循环，水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿现象，而且它含有的膳食纤维有助于改善便秘，排出体内毒素。

红枣:

红枣中含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为，红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试看。